Sivananda Yoga van: Henny W.M.Schopman
Sivananda Yoga is ontwikkeld is door Swami Sivananda (1887-1963)
In 2013 heb ik mijn 4-jarige Sivananda yogaopleiding afgerond. Tijdens de opleiding ben ik naar India, Rishikesh, op yogaretreate geweest in de Sivananda Ashram. Gelegen aan de voet van de Himalaya. Rishikesh staat bekend als een baken van rust en verlichting en als de ‘Yogahoofdstad van de Wereld’. Sinds 2013 geef ik met veel plezier yogales, inmiddels heb ik les mogen gegeven aan honderden volwassenen en jong volwassenen.(2013- nu)
Wat zijn enkele voordelen van Sivananda yoga?
- Je krijgt vertrouwen in de gezondheid en het vermogen tot herstel van je lichaam
- Je ontwikkelt een kalme geest
- Je leert je te ontspannen
- Je vitaliteit verbetert
- Je leert omgaan met uitdagende situaties door het ontwikkelen van krachtige mentale vermogens
- Je inzicht groeit door de kennis van yogafilosofie en -psychologie
- Je leert de waarde van de bewuste ademhaling
- Je leert meditatie en gaat ervaren welke positieve invloed meditatie heeft op je leven
- Je leert jezelf kennen
Er is genoeg plaats in de Zoom yogales. Privéles is ook mogelijk.
Stuur mij een mail voor verdere informatie: hwmschopman@gmail.com
